Szkolenie "Better life" - moduł drugi "Keep it Healthy"



14 listopada miało miejsce drugie spotkanie z serii "Better life" przeprowadzone tym razem przez Jakuba Bigasa należącego do Klubu Kreatywności i Innowacyjności w Działaniu. Tematyka zajęć, zapowiedziana wcześniej, obejmowała swym zasięgiem: ZDROWY TRYB ŻYCIA. Uzyskaliśmy wiele wartościowych informacji dotyczących prawidłowego codziennego funkcjonowania, w którego zakres wchodzą trzy zasadnicze części: Higiena pracy umysłowej, Odżywianie oraz Ruch.
Prowadzący podkreślał niebagatelną rolę podstawowych kwestii takich jak: sen, koncentracja, relaks, właściwe przygotowanie stanowiska pracy, prawidłowe odżywianie, a także funkcję ruchu na poziomie rekreacyjnym. Ponad to zaakcentowane zostały umiejętności zdroworozsądkowego podejścia i planowania we wszystkich omawianych przez nas zagadnieniach.

Mamy nadzieję, że wskazówki te pomogą nam w ulepszaniu naszego trybu życia przez wzgląd na nasze własne zdrowie.

 Monika Stępień









Popularne posty z tego bloga

Podróż po krainie wyobraźni

Bogowie kontra śmiertelnicy- czyli odwieczna walka światów w Mitologii Jana Parandowskiego.

Skąd pochodzi słowo "gospodarz"?